Vor sieben Jahren habe ich meine Liebe zum Yoga entdeckt. Zu Beginn fand ich «nur» die Dehnübungen toll. Schnell merkte ich aber, dass Yoga viel mehr als nur dehnen ist. Ich verspürte plötzlich, dass ich im Alltag ruhiger wurde und nach den Lektionen häufig tiefenentspannt war. Es trat eine innere Ruhe und Gelassenheit bei mir ein, die ich zuvor noch nicht kannte. Hiervon animiert, habe ich begonnen intensiv Yoga zu praktizieren.

Durch die Übungen (Asanas) und auch durch die bewusste Atmung (Pranayama) habe ich gelernt, meinen Körper anders wahrzunehmen. Nicht umsonst sagt man oft in stressigen Situationen «tief durchatmen». Das Nervensystem entspannt sich und plötzlich werden kleine Alltagsprobleme zu Nichte gemacht.

Yoga erweckt meine Lebensenergie immer wieder von Neuem. Ganz besonders gut hat mir der Yogastil von Tania Sturzenegger gefallen. Kundalini- Flow- Yoga. Eine Mischung aus Hatha, Vinyasa und Kundalini Yoga. Hier wollte ich meine Kenntnisse vertiefen und habe bei ihr die zertifizierte Ausbildung abgeschlossen. In der Zeit vom März 2015 bis November 2015 wurde ich unterrichtet von Tania Sturzenegger (Founder and Owner of kundalini flow), Béla Pete (FA Ausbilder und dipl. Yogalehrer SYV), Johannes Glaner (dipl. Yogalehrer) und  Stewart Mitchelt (Phil. Cert. Health Educator).

Mir ist es ein grosses Anliegen, diese Tiefenentspannung, Gelassenheit und innere Ruhe weiter zu vermitteln.

Beruflich bin ich in einer leitenden Funktion auf der Intensivstation für Neurochirurgie im Universitätsspital Zürich tätig. In der Freizeit betreibe ich viel Ausdauersport in Form vom Triathlon. Hier ist Yoga der perfekte Ausgleich für mich. Die Asanas (Körperübungen) vermindern durch die Dehnung der Muskulatur das Verletzungsrisiko und verbessern die gesamte Stabilität des Körpers. Für den Ausdauersport ist das unerlässlich.

Ich würde mich freuen, wenn du mal bei uns reinschaust und mit Entspannung, Gelassenheit und Ruhe wieder raus gehst.